מרק עגבניות וסרטנים

זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, אם יש לכם עשב לימון, אפוני שלג, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה נהדר. נסו מרק עגבניות וסרטנים, עגבניות, שומר ומרק סרטנים, ו מרק עגבניות טרי עם ממרח אבוקדו סרטנים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן בסיר גדול על mediumheat.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה

מוסיפים בצל ירוק, עשב לימון, וchile ומבשלים עד מתרכך, 3-4 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אליקסיר ג

כוס חזה הודו מבושל מגורר

מוסיפים עגבניות ומבשלים עד מרכך, 5-6 דקות. מערבבים במניות עוף, קוקוס, מיץ תפוזים ורוטב דגים. מביאים רתיחה toa, להפחית חום, ומבשלים, בוחשיםמתרחשים, עד טעמים להתיך, על15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

(הוציאו כבד וצוואר)

כגון קנאת מלאך

רוטב דגים

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

בואו להתקרר מעט.

עבודה בקבוצות, מרק פירה ב ablender עד חלקה, על 1 דקה perbatch. מערבבים ב 1 מיץ ליים כף. העונה נמאסת עם מלח ועוד מיץ ליים, אםהיה עייף. תירגע, אם תרצה. או מצקת מרק חם לקערות רדודות רחבות.

מרכיבים שתצטרך

אבוקדו האס מעוך קלות