קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות5
ציון בריאות20
מגזין

מרק עגבניות עם פלפלים חריפים

מרק עגבניות עם פלפלים חריפים
מרק עגבניות עם פלפל צ'יפוטלה נטול גלוטן,, ללא חלב וצמחוני מרק. מנה אחת מכילה 146 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו מרק עוף, גזר, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה ממתכונים קראפט יש 41 אוהדים. נסו מרק עגבניות צ'יפוטלה, מרק עגבניות מוקרם צ'יפוטלה, ו צ'יפוטלה עוף ומרק עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים ומערבבים בצל בשמן חם במחבת גדולה עד פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
מוסיפים עגבניות, גזר ומרק; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה על חום בינוני-גבוה; מבשלים על בינוני-נמוך 15 דקות. או עד ירקות רכים, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
3
מערבבים תערובת ירקות, בקבוצות קטנות; בבלנדר עד חלקה, מיזוג רוטב פלפלים צ ' יפוטלה עם המנה האחרונה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובופלפל צ'יפוטלה ברוטב אדובו, קצוץ דק, בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מגישים חמים או מקורר.