מרק עגבניות עם קרוטונים שום יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 553 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 44 גרם של שומן כל אחד. 5 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מיץ עגבניות, סלרי, רוזמרין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו מרק עגבניות מתובל Barramundi ו שום גביני Flatbread, מרק עגבניות צלוי עם קרוטונים שום, ו מרק עגבניות טוסקני עם קרוטונים שום רוזמרין (מתכונים דומים).
הוראות
1
עבור מרק עגבניות: בסיר מרק גדול להמיס שומן בייקון, להוסיף בצל וסלרי. מבשלים בצל וסלרי עד שקוף, לא חום.