מרק עדשים ופנצ'טה

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עדשים ופנצ'טה. והוא יספק כ 9 מנות. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 213 קלוריות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, גזר, בצל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט עדשים בניחוח ביי עם פנצ'טה, פנצ'טה, עדשים צרפתיים וריזוטו תרד, ו פסטה פטריות, פנצ'טה ולנטיל זוקיני עם שקדים קלויים.