מרק עדשים ירקות

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? מרק עדשים ירקות יכול להיות מתכון סופר לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 29 גרם חלבון 2 גרם של שומן, וסך הכל 446 קלוריות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מתכון זה ממטבח אמא טעים יש 4 אוהדים. אם יש לך מניות ירקות, גזר, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: עדשים אדומים ומרק ירקות, מרק ירקות עדשים, ו מרק עדשים ירקות.