מרק עדשים עם שמן צ'ילי: Zuppa di Lenticchie

Name: מרק עדשים עם שמן צ'ילי: Zuppa di Lenticchie
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: אמריקאי
Ingredients: 113 אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים) לחם טוסקני או אומבריאני; 946 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק מרק עוף, חם; 710 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק castelluccio עדשים; 6 (חוֹרֶף) שמן זית כתית מעולה; 237 6 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק 1 כף מרסלה יבשה; 1 1 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר בצל אדום, קצוץ לקוביות 1/8 אינץ; 4 ריבס, קצוץ טרי או קפוא מלח ופלפל שחור טחון טרי; 3 ציפורן שום, פרוס דק בתוספת 2 שיני כל

מרק עדשים עם שמן צ'ילי: Zuppa di Lenticchie עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 884 קלוריות, 45 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור אוהדי סופרבול אמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו בצל, קליפות פסטה, קסטלוצ'יו עדשים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. עם כפית מתכונים דומים: Zuppa Di Lenticchie Usticese, עדשים אדומים, צ'ילי ומרק חומוס, ו מרק צ'ילי צמחוני עדשים איטי.

הוראות

לשטוף ולנקז את העדשים, בזהירות לחטט בהם להוציא את כל חלוקי נחל.

מרכיבים שתצטרך

עדשים

בסיר 3 ליטר, מחממים את 6 כפות שמן עד רק עישון.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף

מוסיף את הבצל ושום פרוס. מבשלים עד מתרכך אבל לא חום, על 6 עד 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 תפוז, גרידה

20 פרוסות זוקיני דקות

מוסיפים את העדשים ואת ציר העוף החם. מביאים את הנוזל לרתיחה. מנמיכים אז חום ומבשלים במשך 25 עד 30 דקות, שמירה על רמת הנוזל רק מעל העדשים על ידי הוספת מים יותר מעת לעת.

מרכיבים שתצטרך

1 ט אבקת פלפל לבן