מרק עדשים שחור

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מרק, אז תנו הזדמנות ל מרק עדשים שחור. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 317 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. אם יש לך כמון טחון, מלאי ירקות, תרמילי הל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 22% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: מרק עדשים שחור עם פלפל שחור וזרעי כמון, עדשים שחורים ומרק שעועית שחורה, ו מרק ירקות עדשים שחור.