קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות6
מגזין

מרק עוף וונטון

מרק עוף וונטון
מתכון עוף וונטון מרק יכול לספק הכמיהה הסינית שלך בערך 45 דקות. אתה מקבל מרק שמגיש 8. מנה זו מכילה כ 11 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם גזר מגורר מראש, עוף רוטיסרי מבושל מראש דק, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. מתכונים דומים: מרק עוף צ'ילי וונטון, מרק איטריות וונטון עם עוף ושיטאקים, ו מרק וונטון.

הוראות

1
זמן הכנה: 5 דקות
2
זמן בישול: כ -15 דקות
3
בסיר גדול, לחמם מרק עוף על אש מתונה עד רותח.
מרכיבים שתצטרך
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
4
מוסיפים את הגזר ומבשלים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
5
מוסיפים את הכופתאות, מכסים את הסיר ומבשלים 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
ענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוטענפי פטרוזיליה טריים, פרוסים דק, לקישוט
6
מוסיפים עוף וסויה ומבשלים עוד 3 דקות, או עד שהמרק חם, הירקות רכים, והכופתאות מבושלות דרך.איך ילדים יכולים לעזור: למדוד גזר; עוף לגרוס עם אצבעות; לספור את כופתאות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
3 צלעות סלרי, חצויות3 צלעות סלרי, חצויות