קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מגזין

מרק עוף וירקות עם פסטה

מרק עוף וירקות עם פסטה
אם אתם רוצים להוסיף עוד מתכונים ללא מוצרי חלב לאוסף שלכם, מרק עוף וירקות עם פסטה עשוי להיות מתכון שכדאי לכם לנסות. מתכון זה מספיק ל-6 מנות. תמורת $1.04 למנה , מתכון זה מכסה 8% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה כ -11 גרם חלבון , 5 גרם שומן , ובסך הכל 123 קלוריות . אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לחורף . אם יש לכם פסטה, סלרי, טרגון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. הוא מובא אליכם על ידי Allrecipes. הוא עובד בצורה הטובה ביותר כמתאבן, והוא מוכן תוך כ -28 דקות . בהתחשב בכל הגורמים, החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 36% . ציון זה די גרוע. אם אהבתם את המתכון הזה, עיינו במתכונים דומים אלה: מרק ירקות לפסטה , סלט כבש בגריל עם ירקות גולמיים , ומרק ירקות עם קציצות בשר .

הוראות

1
מניחים שמן בסיר בינוני ומחממים על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים ירקות וטרגון; מטגנים עד לריכוך (3-4 דקות).
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
3
מוסיפים ציר ומביאים לרתיחה עדינה.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
4
מוסיפים פסטה ועוף/הודו; מבשלים על אש קטנה במשך 6-8 דקות או עד שהפסטה מבושלת.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי