מרק עוף עם אטריות
מרק עוף עם אטריות הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 281 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. אם יש לך שום, שמן צמחי, אטריות ביצים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו מרק עוף עם נודלס בחמאה, מרק עוף עם אטריות, ו מרק העוף עם אטריות של אמא (מתכונים דומים).
הוראות
בסיר, שמן חם על אש בינונית.
מוסיפים שום, בצל, גזר וסלרי; מתבלים במלח. לבשל, ערבוב, עד רך, על 6minutes.
מוסיפים מרק, 8 כוסות מים ועוף. מביאים רק לרתיחה. להפחית את החום בינוני נמוך; מבשלים עד העוף מבושל דרך, כ 20 דקות.
הסר עוף. מביאים מרק לרתיחה מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים אטריות; מבשלים עד למכרז, כ -12 דקות.
להסיר עור ועצמות מעוף. עוף לגרוס; לחזור לסיר. מרק העונה עם מלח ופלפל. מצקת לתוך קערות ומפזרים פטרוזיליה.