קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 55 דק.
מנות10
ציון בריאות14
מגזין

מרק עוף קציר

מרק עוף קציר
מרק עוף קציר הוא מנה ראשונה ל-10 סועדים. שומרים על הגזרה שלכם? מתכון זה, ללא גלוטן וללא מוצרי חלב, מכיל 114 קלוריות , 10 גרם חלבון ו -4 גרם שומן למנה. תמורת 72 סנט למנה , מתכון זה מכסה 12% מהצריכה היומית שלכם של ויטמינים ומינרלים. מההכנה ועד להצלחת, המתכון לוקח בערך שעתיים ו-55 דקות . ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אך הוא טוב במיוחד לחורף . אם יש לכם פלפל, קישואים, גזר וקומץ מרכיבים נוספים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. אדם אחד שמח שניסה את המתכון הזה. הוא מוגש לכם על ידי Taste of Home. בהתחשב בכל הגורמים, מתכון זה מקבל ציון spoonacular של 56% , וזה די טוב. נסו את מרק קציר סתיו , קוקטייל פטל, לבן ואוכמניות ליום רביעי ביולי, FARM TO TABLE, מבית Harvest Spirits , ואת עוגת קציר סתיו (מתכונים דומים).

הוראות

1
קוצצים בצל אחד; מניחים בצד. חותכים את שני האחרים לרבעים; מניחים בתנור הולנדי עם העוף, המים, הסלרי, המלח והפלפל. מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך שעתיים או עד שהעוף והירקות רכים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מוציאים את העוף; מניחים בצד. זורקים את הסלרי והבצל.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
3
למרק, הוסיפו את העגבניות, הגזרים, המרק והבצל הקצוץ. כסו את הסיר ובשלו על אש קטנה במשך 30 דקות או עד שהגזרים רכים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה גויה®אפונה גויה®
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
4
מסירים את עצמות העוף ומקוביות אותו; מוסיפים למרק עם הקישואים והאפונה. מכסים ומבשלים על אש קטנה במשך 10 דקות או עד שהקישואים רכים. מניחים בקערות.
מרכיבים שתצטרך
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מקשטים באבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש