קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות25
מגזין

מרק ערמונים עם צנוברים ודומדמניות

מרק ערמונים עם צנוברים ודומדמניות
מרק ערמונים עם צנוברים ודומדמניות עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 457 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 12 גרם שומן. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון צמחוני מגיש 8 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. אם יש לכם סלרי, ערמונים), חצי וחצי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 65% המנה הזאת די טובה. נסו קוסקוס עם צנוברים ודומדמניות, כרוב עם דומדמניות וצנוברים, ו כדורי בשר עם דומדמניות וצנוברים (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים x על 1/2 אינץ ארוך דרך הצד השטוח של כל פגז ערמונים.
מרכיבים שתצטרך
ערמוניםערמונים
2
שים אגוזים במחבת 12 על 17 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
אופים בתנור 400 עד פגזים מתחילים לפצל פתוח ואגוזים רכים מעט (לשבור 1 פתוח לבדיקה), 25 עד 30 דקות. החזק אגוז חם 1 בכל פעם במעיל רך ולסחוט כדי לשחרר את הקליפה. משוך את הקליפה ואת העור החום; השתמש סכין קטנה, חדה למשוך חתיכות של העור מן הסדקים. זרוק כל עובש או קשה, אגוזים יבשים.
מרכיבים שתצטרך
(מומלץ: רוטב A1)(מומלץ: רוטב A1)
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
מחזיק סירמחזיק סיר
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
4
בינתיים, במחבת 5 עד 6 ליטר על חום בינוני גבוה, לעתים קרובות מערבבים בצל, סלרי וזרע שומר ב 1 כף שמן עד שהירקות רפויים, 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מוסיפים מרק וערמונים; מביאים לרתיחה על חום גבוה. להפחית חום, כיסוי, ומבשלים עד ערמונים מחית בקלות, על 40 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ערמוניםערמונים
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
6
תערובת מערבולת, חלק בכל פעם, בבלנדר או מעבד מזון עד חלקה.
ציוד שתשתמש בו
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהעגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
7
חזור טהור למחבת והוסף חצי וחצי. מערבבים מעל חום בינוני גבוה עד אידוי, כ 3 דקות (כ 8 דקות אם צונן).
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
בינתיים, במחבת 10 עד 12 אינץ ' מעל חום בינוני, לעתים קרובות מערבבים דומדמניות וצנוברים בשארית 1/2 כף שמן עד אגוזים הם זהובים, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
דומדמניותדומדמניות
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
9
יוצקים לתוך קערה קטנה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
10
מרק מצקת לתוך קערות העליון באותה מידה עם תערובת אגוז דומדמניות-אורן. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
דומדמניותדומדמניות
קופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמורקופסת שימורים) עגבניות חתוכות לקוביות עם צ'ילי ירוק, המיץ שמור
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
מצקתמצקת