מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב46 דק.
מנות4
ציון בריאות6
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מרק ירקות קרם מנצח
תבשיל שעועית, קייל וביצה
תבשיל בקר שמנמן
מרק שמנת מהירה של קישואים
תבשיל שעורה וטלה
תבשיל טלה אביבי
מרק דלעת ואגסים
מרק קישואים סלרי
צ'ילי חריף בבישול איטי
מתכונים קשורים
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
מרק ירקות קרם מנצח
תבשיל שעועית, קייל וביצה
תבשיל בקר שמנמן
מגזין

מרק שום כפרי

מרק שום כפרי
מרק שום כפרי יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 9 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 147 קלוריות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 46 דקות. אם יש לכם פלפל, לחם באלכסון, פטרוזיליהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די גרוע. מתכונים דומים: מרק איכרים, מרק איכרים לאחד, ו מרק איכרים.

הוראות

1
מחממים שמן בתנור הולנדי גדול על חום בינוני; מוסיפים בצל ושום. מבשלים 9 דקות או עד השחמה קלה, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
בצלבצל
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים קמח, טימין ופלפל; מבשלים 2 דקות, תוך ערבוב מתמיד. בהדרגה להוסיף מרק; להביא לרתיחה, ערבוב מדי פעם. להפחית את החום; מבשלים, חשוף, 10 דקות, ערבוב מדי פעם. מוסיפים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
פלפלפלפל
מרקמרק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
טימיןטימין
3
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)2 כפות פלוס 1 כפית חומץ אורז (לא מתובל)
4
מניחים פרוסות לחם על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
לחםלחם
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
5
מפזרים 1 כף גבינה על פרוסות לחם. צלייה 1 דקה או עד גבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
לחםלחם
6
מרק מצקת באופן שווה לתוך קערות.
מרכיבים שתצטרך
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
מצקתמצקת
7
מגישים עם טוסט גבינה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
טוסטטוסט
עוגת קפה עם שמנת חמוצה אוכמניות
בודין בלאן
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
קבב חזיר טריאקי ברביקיו
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות
סלט שעורה דרום-מערבי
פאן פורטה עם פקורינו חם
אטריות לו מיין
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
מרק ירקות קרם מנצח