מרק שעועית ירוקה
זקוקים ל -30 מנות ללא גלוטן, ללא חלב ושלמות ? מרק שעועית ירוקה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה מכיל 6 מנות עם 92 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -2 גרם שומן כל אחת. תמורת 59 סנט למנה , מתכון זה מכסה 10% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זה יהיה להיט באירוע החורף שלך. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. גשו לסופר וקנו פטרוזיליה, גרגירי ציר בקר, בשר חזיר ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות . עם ציון ספונקולרי של 63% , המנה הזו מוצקה. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו סלט שעועית ירוקה שקדים , חבילות שעועית ירוקה עטופת בייקון , וסלט שעועית ירוקה טריה ועגבניות עם רוטב שום שמנת .
הוראות
בסיר גדול או בקומקום מרק מערבבים את כל המרכיבים. מביאים לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים 20 דקות או עד שהירקות רכים. לפני ההגשה מוציאים את עלה הדפנה והפטרוזיליה וענפים מלוחים.