מרק תירס

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית ללא חלב? מרק תירס יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 256 קלוריות. המתכון הזה מכסה %30 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. . אם יש לכם מרק עוף, בצל, חזירוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מדהים של 82%. נסו מרק תירס קר עם סלט תירס קלוי, מרק תירס טרי עם ממרח אבוקדו תירס צלוי, ו מרק ירקות תירס שמנת, איך לעשות מרק ירקות תירס שמנת (מתכונים דומים).