מרק תירס אטלנטי

מרק תירס אטלנטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 311 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תירס, % התאדה חלב, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב תפוחי האדמה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחמניות בטטות תפוחי אדמה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 40 דקות. נסו מרק תירס אטלנטי, קארי ס. פורבס . Gingerlemongirl.com: Cafe Atlantic 's Upded Parmesan Flounder and Kate' s Corn and Quinoa Salad, ו Atlantic Beach Pie (מתכונים דומים).