מרק תירס ופלפל פעמון

צ'אודר תירס ופלפל פעמון נטול גלוטן, וצמחוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה עובד הכי טוב כמו מרק, והוא נעשה בסביבה 25 דקות. אם יש לך מרק עוף במלח נמוך, קצפת, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. עם כפית ציון של 55% המנה הזאת די טובה. נסו פלפלים קלויים ומרק תירס נא, פלפל וסלט תירס, ו פלפל חריף ותירס מוקפץ (מתכונים דומים).