מרק תירס טרי צונן עם סרטן המלך
מרק תירס טרי עם סרטן המלך יכול להיות מתכון טוב להרחיב את רפרטואר המרק שלך. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, במנה זו יש: 131 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 2 שעות ו -45 דקות. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. גשו לסופר וקנו חלב, רגלי סרטן, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: מרק תירס טרי צונן עם סרטן המלך, תירס צונן ומרק סרטנים, ו מרק תירס צונן עם סרטן ושמן צ'ילה.
הוראות
חותכים צדפות עם מזמרה במטבח; קונכיות מילואים. קוצצים גס בשר סרטנים; צמרמורת.
שלב פגזים, תירס, 4 1/2 כוסות מים, ופלפל אדום בסיר; להביא לרתיחה. להפחית את החום; להרתיח 20 דקות או עד תירס הוא רך מאוד. להשליך פגזים.
מניחים חצי תערובת תירס בבלנדר.
הסר את החלק המרכזי של מכסה בלנדר (כדי לאפשר אדים לברוח); מכסה בלנדר מאובטח על בלנדר.
מניחים מגבת נקייה מעל פתיחה במכסה בלנדר (כדי למנוע splatters). תהליך עד חלקה. לחץ על תערובת תירס מחורר דרך מסננת בסדר מעל קערה, הזמנת נוזל; להשליך מוצקים. חזור על ההליך עם הנותרים תערובת תירס. מערבבים בחלב, עירית ופלפל שחור. צ ' יל 2 שעות. למעלה עם בשר סרטנים שמור.