קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות18
סוגי מאכליםמרקים
אירועיםסתיוחורף
מגזין

מרק תפוחי אדמה אפוי השני

מרק תפוחי אדמה אפוי השני
מרק תפוחי אדמה אפוי השני עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המרק שלך. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון, 18 גרם שומן, ובסך הכל של 413 קלוריות. מתכון צמחוני זה משרת 6 . סתיו יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. גשו לסופר וקנו חלב רזה, שמנת, קמח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 64%, המנה הזו מוצקה. נסו מרק תפוחי אדמה אפוי טעון עם קליפות תפוחי אדמה מטוגנות פריכות, מרק תפוחי אדמה אפוי, ו מרק תפוחי אדמה אפוי (מתכונים דומים).

הוראות

1
תפוחי אדמה במיקרוגל עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
ציוד שתשתמש בו
אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאהאורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
2
בזמן שתפוחי אדמה מתבשלים יוצרים רוקס על אש נמוכה עד בינונית.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
3
מערבבים חמאה, מרגרינה או שמן זית בהיר וקמח. אל תשרוף את הרוקס. כשרוקס מסמיך מעט, מערבבים בהדרגה חלב. ממשיכים לבשל על אש נמוכה עד בינונית תוך כדי הכנת תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
שמן זית בהירשמן זית בהיר
הודו מבושל מגורר (או עוף)הודו מבושל מגורר (או עוף)
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
4
מקלפים וחותכים תפוחי אדמה. אולי כדאי לכתוש כמה תפוחי אדמה גם.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
5
מוסיפים תפוחי אדמה לתערובת החלב. מערבבים שמנת חמוצה. מרק מוכן להגשה.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושליםפרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים
לחמניות לבנותלחמניות לבנות
1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)1/4 כוס בצל ירוק קצוץ (מנה לבנה בלבד)