מתאבנים פטריות פולנטה לוקח בערך 55 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון זה מכיל 32 מנות עם 48 קלוריות, 2 גרם חלבון ו-3 גרם שומן כל אחת. תמורת 19 סנט למנה, המתכון הזה מכסה 2% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. זה עובד היטב כמזנון לא יקר. גשו לסופר וקנו חמאה, מרק עוף, שיני שום ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 10%. ציון זה ניתן לשיפור. נסו מנות ראשונות של שעועית איטלקית שמנת ופולנטן, מתאבנים מהירים שרימפס ופולנטן ושומרי משקל PointsPlus, ומתאבנים מהירים שרימפס ופולנטן ושומרי משקל PointsPlus (מתכונים דומים).
הוראות
1
בסיר גדול וכבד מביאים לרתיחה את המרק, החלב והמלח. מנמיכים את האש לרתיחה עדינה; להקציף לאט קמח תירס. מבשלים ומערבבים בכף עץ במשך 15-20 דקות או עד שהפולנטה מסמיכה ונשלפת בצורה נקייה מדפנות המחבת. מערבבים פנימה גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
סזון גויה עם כוסברה ואנאטו
לחמניות לבנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
1 כוס אגוזי מלך, טחונים גס
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מורחים לתוך 11 אינץ' משומן. x 7 אינץ'. צלחת אפייה. מצננים לטמפרטורת החדר, כ-30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
2 כוסות גבינת צ'דר חריפה מגוררת טרייה
3
חותכים פולנטה ל-16 חלקים, ואז חותכים כל אחד באלכסון לשניים כדי ליצור 32 משולשים; מניחים על תבנית אפייה משומנת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
אופים ב-350 מעלות למשך 12-15 דקות או עד להזהבה בהיר.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה
5
לפטריות מקפיצים פטריות בשמן וחמאה עד לריכוך.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
הודו מבושל מגורר (או עוף)
דַק-
6
מוסיפים את השום, התימין, המלח והפלפל; לבשל עוד דקה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
שום גויה®
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
7
מוסיפים יין ומיץ לימון; מבשלים ומערבבים עד שהנוזלים כמעט נספגים.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
8
מעל כל משולש 1-1/2 כפיות פטריות; מפזרים מנות ראשונות עם גבינה.
אנטיפסטי עובד ממש טוב עם יין מבעבע ורוזה מבעבע. אם אתה מגיש מבחר של מתאבנים, אתה לא יכול להשתבש עם אלה. שניהם מאוד ידידותיים לאוכל ומשלימים מגוון טעמים. אתה יכול לנסות את Moet & Chandon White Star (). הסוקרים די אוהבים את זה עם דירוג של 4.6 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ-14 דולר לבקבוק.
מואט אנד שאנדון כוכב לבן ()
White Star היא שמפניה רכה יותר. הוא מאוזן והרמוני היטב, עם ניחוחות עדינים של טוסט חם וג'ינג'ר. הגימור מתמשך עם רמז של דבש.