קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות20
ציון בריאות6
מגזין

מתוק ' N 'חריף אגוזים צ' קס לערבב

מתוק ' N 'חריף אגוזים צ' קס לערבב
מתוק ' N 'חריף אגוזים צ' קס לערבב הוא צמחוני משקאות. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 207 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. יום האב יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך חמאה, אגוזי בירה, אבקת צ'ילי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. מתכונים דומים: Chex ® Sweet 'n Spicy פאב חטיף, ללא גלוטן מתוק דבש חריף אגוז Chex® לערבב, ו אגוזים מתובלים ומתובלים.

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים, בייגלה ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
בייגלהבייגלה
אגוזיםאגוזים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בכוס מדידה למיקרוגל 4 כוסות, מניחים שיכר. מיקרוגל נחשף על 4 עד 6 דקות גבוהות, ערבוב כל 2 דקות, עד מופחת 1/4 כוס. מערבבים בסוכר חום, חמאה, אבקת צ ' ילי, מלח ופלפל אדום. מיקרוגל על 1 עד 2 דקות, ערבוב כל 30 שניות, עד חמאה מומסת וסוכר מומס.
מרכיבים שתצטרך
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
סוכר חוםסוכר חום
פלפל אדוםפלפל אדום
חמאהחמאה
סוכרסוכר
מלחמלח
איילאייל
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
מיקרוגלמיקרוגל
3
יוצקים על תערובת דגנים; מערבבים עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
4
מיקרוגל נחשף על גבוה 6 עד 8 דקות, ערבוב כל 2 דקות, עד תערובת רק מתחיל חום.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
5
מורחים על נייר שעווה או נייר כסף כדי להתקרר. לאחסן במיכל אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום