עקיצות עוף וופל יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-40 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, מתכון ידידותי fodmap יש 75 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. הכנת המנה לוקחת כ 37 דקות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, סירופ מייפל, לקחת ג'ק צ' דר & בייקון מתכון גבינה פירורי לחם, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: עוף מטוגן ועקיצות כריך וופל, באפלו חומוס עוף ואפל ביס, ו נגיסות וופל מיגה.
הוראות
1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
עוף מעיל עם תערובת גבינה כמו בימוי על החבילה.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
3
אופים 12 דקות. or until done (165F).
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
מורחים כל ופל עם כפית 1. ממרח גבינת שמנת; למעלה עם חתיכת עוף 1, טפטוף של סירופ מייפל ומפזרים עירית. הכנס לבחור כדי לאבטח.