נגיסות עוף וכוסברה

ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 30 . מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 71 קלוריות. אם יש לך עוף טחון, ביצה, כוסברה, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. ציון זה הוא רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). נסו נגיסות עוף וכוסברה, אבטיח נושך עם פטה, תרד טרי וכוסברה מנטה p, ו כמון, סלט ביצים כוסברה (Ensalada de Huevo con Comino Y כוסברה) (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים יחד סויה וחומץ בקערה לטבילה רוטב.

מרכיבים שתצטרך

רוטב טבילה

1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

מערבבים יחד עוף, ביצה, כוסברה, בצל ירוק, שמן שומשום, ומלח עם מזלג עד רק מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

כוס אדמה קפוא, מופשר

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

2 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות שמן זית

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים

2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם

מורחים קורנפלור במחבת אפייה רדודה. עם ידיים רטובות יוצרות תערובת עוף לתוך כדורי 1 אינץ', מעבירים אותם לתבנית אפייה כפי שנוצר. לשטוף ולייבש את הידיים, ואז בעדינות לגלגל כדורים בקורנפלור עד מצופה. (כדורים יהיו רכים.)

מרכיבים שתצטרך

1 פחית (12 אונקיות) סודה דיאטטית

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)

דראגי פנינה לבנות

ציוד שתשתמש בו

2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים

חום 1/4 כוס שמן צמחי במחבת כבדה 12 אינץ ' על חום גבוה בינוני עד חם אבל לא מעשן, ואז לבשל חצי כדורים, מתהפך מדי פעם, עד מוצק וזהב (הם ישטחו מעט), 2 עד 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות