קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות4
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

נגיסי עוף מתוקים וחמוצים

נגיסי עוף מתוקים וחמוצים
המתכון נגיסי עוף חמוץ מתוק מוכן בערך 15 דקות. והוא בהחלט סופר חלב חינם אפשרות לאוהבי אוכל סיני. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 157 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 7g של שומן למנה. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פירורי לחם, קטשופ, סוכר וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו נגיסי עוף חמוץ-מתוק, נאגטס עוף מחיטה מלאה אפוי + רוטב חמוץ מתוק פשוט, ו נגיסי עוף וצ'יפס מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה או שקית ניילון, לשלב פירורי לחם ותבלינים לימון ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפל לימוןפלפל לימון
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר3 כוסות (6 אונקיות) בצל מטוגן מקורי של French's® או צ'דר
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים חתיכות עוף, כמה בכל פעם, וזורקים למעיל.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
3
מחממים שמן במחבת מעל חום בינוני. מבשלים ומערבבים עוף במשך כ 5 דקות או עד מיצים לרוץ ברור. בסיר קטן, לשלב מרכיבים רוטב; מערבבים עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מגישים עם עוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות