נקניק, ביצה, וטרוף גבינה

נקניק, ביצה, וטרוף גבינה נטול גלוטן,, קטוגני ארוחת בוקר. מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 212 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו ביצים, חלב, גבינת צ'דר חדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 75 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. מתכונים דומים: ביצה צמחונית קיץ לטרוף, ניסה ונכון: לטרוף נקניק, ו ביצי נקניק וטרוף ירקות.