נקניק, שומר ורוקט פוסילי

נקניק, שומר & רוקט fusilli יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 39 גרם חלבון 52 גרם של שומן, וסך הכל 907 קלוריות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-8 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש חרדל מלא, עלי רקטות, שיני שום, וצ'ילי. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. עם כפית ציון 69% המנה הזאת די טובה. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: Fusilli עם שומר, צדפות & Pernod, פורל אפוי עם שומר, צנון וסלט רקטות, ו פוזילי עם נקניק איטלקי וארוגולה.