נתילה
נטילן נטול גלוטן, וצמחוני מתאבנים. מתכון זה מספק 25 מנות. עם 113 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם סוכר חום, חלב, קוקוס פתית מלאך של בייקר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. נסו Natilla: קרם פודינג, עוגת פודינג כתום Natilla, ו Natilla Colombiana (פודינג קולומביאני בסגנון) (מתכונים דומים).
הוראות
להביא 3-1 / 2 כוסות חלב, סוכר ומקלות קינמון לרתיחה בסיר גדול על חום בינוני.
תערובת עשויה להופיע מקושקשת.)
להסיר ולהשליך מקלות קינמון.
הוסף עמילן תירס שנותר חלב; מערבבים עד מומס.
מוסיפים למרכיבים בסיר יחד עם הקוקוס; מערבבים. מבשלים על חום בינוני-גבוה 5 דקות. או עד מעובה, ערבוב כל הזמן.