קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות17
סוגי מאכליםתוספות
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סבוי ג'יקמה סלט עם רוטב הדר כמון

סבוי ג'יקמה סלט עם רוטב הדר כמון
צריך ללא גלוטן ומנת צד ללא חלב? סלט סבוי ג'יקמה עם רוטב הדר כמון יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 159 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל טרי, מיץ אשכוליות, גזר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. וזה טוב. נסו בקלה שחורה עם ניחוח כמון עם סלט סבוי חם בניחוח קארי, Jicaman וסלט כתום עם ויניגרט הדר כמון, ו כרוב סבוי וסלט צנון עם רוטב כתום דם (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
לסלט: בקערה גדולה, קל לזרוק את כרוב מגורר, הסרת כל חתיכות עבות. חזור עם רדיקיו, ולאחר מכן להוסיף את הכרוב.
מרכיבים שתצטרך
3
מוסיפים את jicama, גזר, פלפלים אדומים, בצל ירוק, כוסברה ואננס, משליכים אחרי כל תוספת.
מרכיבים שתצטרך
1
מערבבים את המיונז, כמון, 1/2 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל ואגבה בכוס מדידה.
מרכיבים שתצטרך
2
לטאטא את מיץ האשכוליות, מיץ תפוזים וחומץ להתמזג היטב.
מרכיבים שתצטרך
3
יוצקים את ויניגרט מעל תערובת סלט הכרוב להתמזג היטב. להכניס למקרר במשך 20 דקות. מערבבים ומגישים.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסנקטר אגבהנקטר אגבה32 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסבלסמי לבןבלסמי לבן2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר מגוררגזר מגורר1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרעלי כוסברה טריים, קצוצים (1 חבורה קטנה, גבעולי וודי הוסרו)עלי כוסברה טריים, קצוצים (1 חבורה קטנה, גבעולי וודי הוסרו)591 לב מפאלדי טרי אם אפשרמיץ אשכוליות טרימיץ אשכוליות טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק, חלקים לבנים וירוקים בהירים, פרוסים דק (כ 6)בצל ירוק, חלקים לבנים וירוקים בהירים, פרוסים דק (כ 6)1אוראו ממולאים כפוליםכמון טחוןכמון טחון4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרjicama, לחתוך 1/8 על ידי 1 אינץ ' גפרורים ארוכים (כ 6 אונקיות)jicama, לחתוך 1/8 על ידי 1 אינץ ' גפרורים ארוכים (כ 6 אונקיות)791 לב מפאלדי טרי אם אפשר2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו591 לב מפאלדי טרי אם אפשרכגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'כוס קצוץ אננס טרי או 1 אננס כתוש עם מיץכוס קצוץ אננס טרי או 1 אננס כתוש עם מיץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשררדיקיו, קרוע דק (בערך 1 ראש קטן)רדיקיו, קרוע דק (בערך 1 ראש קטן)1( חצילים)פלפל אדום, חתוך לגפרורים ארוכים 1/8 על ידי 1 אינץפלפל אדום, חתוך לגפרורים ארוכים 1/8 על ידי 1 אינץ8שרימפס וורידיםמלח ופלפל שחור סדוק טרימלח ופלפל שחור סדוק טרי2בצל צהוב בינוני, קצוץסבוי כרוב, גרוס דק (1/2 של ראש קטן, על 1 פאונד)סבוי כרוב, גרוס דק (1/2 של ראש קטן, על 1 פאונד)