קושימומחה
מוכן ב1 ש, 50 דק.
מנות16
ציון בריאות0
מגזין

סורגי תאנים

סורגי תאנים
חטיפי תאנה עשויים להיות רק המתאבן שאתם מחפשים. והוא מספק כ 16 מנות . מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 80 קלוריות. אם יש לכם וניל, חמאה, מים וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -50 דקות. נסו קרוסטיני תאנה אפוי, עוגיות תאנים תוצרת בית, ו Paleo שקדים איור Quickbread (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. תרסיס 9 אינץ ' מחבת מרובעת עם ספריי בישול. בקערה קטנה, לנצח 1/2 כוס חמאה, 1/4 כוס סוכר מגורען ווניל עם מיקסר חשמלי במהירות בינונית עד מעורבב היטב. במהירות נמוכה, לנצח 1 כוס קמח עד צורות בצק רך. לחץ על הבצק בתחתית המחבת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס נשיקות הרשי1/2 כוס נשיקות הרשי
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
אבקת סוכר וקצפת, אופציונליאבקת סוכר וקצפת, אופציונלי
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
קוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביותקוביות מילוי לא מתובלות או לחם יבש חתוך לקוביות
2
אופים 10 עד 15 דקות או עד שהמרכז מוגדר.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
3
בינתיים, בסיר 2 ליטר, לבשל מילוי מרכיבים על חום בינוני-גבוה 5 עד 10 דקות, ערבוב לעתים קרובות, עד התאנים הם במכרז ואת רוב הנוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
1 (8 אונקיות) צנצנת דבש1 (8 אונקיות) צנצנת דבש
ציוד שתשתמש בו
חמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשהחמאה, ועוד 3 כפות מומסות להברשה
4
מורחים על קרום.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן3/4 כוס ועוד 3 כפות שומן
5
בקערה קטנה, לערבב 1/4 כוס קמח, סוכר חום ו 3 כפות חמאה, באמצעות בלנדר מאפה או מזלג, עד מתפורר. מערבבים שיבולת שועל ואגוזים.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
סוכריות מצילות חייםסוכריות מצילות חיים
כוסות בגודל חטיף אפרסקיםכוסות בגודל חטיף אפרסקים
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
6
מפזרים מעל מילוי.
7
אופים 15 עד 20 דקות יותר או עד הקצוות הם מבעבעים ציפוי הוא חום זהוב בהיר. מגניב לגמרי, בערך 1 שעה. עבור ברים, לחתוך 4 שורות על ידי 4 שורות.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה