סטייק בגריל עם סלט אבוקדו ובצל אדום עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 617 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 47g של שומן כל אחד. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. גשו לסופר וקנו פפריקה, שמן זית, טורטיות קמח חמות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, נסו סלט סטייק פורטבלו בגריל עם אבוקדו, ליים ותירס בגריל, אבוקדו בגריל, עגבניות, סלט בצל אדום, ו סטייק עם סלט אבוקדו תירס בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
חום גריל בינוני (350 עד 450).
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)
2
מברשת סטייקים עם 2 כף. שמן ועונה עם 1 כפית. כל מלח ופלפל והפפריקה. סטייקים גריל עד עשה את הדרך שאתה אוהב, פונה פעם אחת, 10 עד 12 דקות בסך הכל עבור בינוני-נדיר; להעביר קרש חיתוך ולתת לנוח כמה דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
נוזל-אונקיות מים טריים
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
דַק-
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
סמבל (משחת צ'ילי שום)
3
לזרוק אבוקדו בקערה גדולה עם בצל, כוסברה, הנותרים 2 כפות. שמן, מיץ ליים, jalapeo, ונשאר 1/2 כפית. כל מלח ופלפל. פורסים סטייקים על פני התבואה ומגישים עם סלט וטורטילות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
אבוקדו האס מעוך קלות
קציצות עוף צמחוניות קפואות
1 פלפל ארבול מיובש
3 כפות שמן צמחי
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
סטייק יכול להיות מזווג עם מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו עמק אלכסנדר מטנזאס עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.