קושירגיל
מוכן ב16 דק.
מנות6
ציון בריאות14
מגזין

סטייק ג'ינג'ר בגריל מתוק.

סטייק ג'ינג'ר בגריל מתוק.
סטייק ג'ינג'ר בגריל מתוק דורש כ 16 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 247 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. אם יש לך זנגביל טחון, רוטב סויה, סטייק פלנק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. זה מושלם עבור יום ולנטין. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. מתכונים דומים: סטייק צלוי עם מרינדה זנגביל, דבש בגריל & סטייק ג'ינג'ר במרינדה צלע, ו סטייק ממולא צלוי עם בצל ירוק, זנגביל, וזיגוג טריאקי.

הוראות

1
לקצץ שומן מסטייק.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
2
מניחים סטייק בשקית ניילון גדולה וכבדה.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
3
מערבבים סוכר חום ואת 4 המרכיבים הבאים; לשפוך על סטייק. שקית חותם; להפוך את התיק לסטייק מעיל. להשרות במקרר 8 שעות, הפיכת שקית מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
סטייק.סטייק.
4
מתלה גריל עם ספריי בישול; מניחים על הגריל מעל גחלים בינוניות חמות (350 עד 400).
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
5
הסר סטייק מן המרינדה, השלכת המרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
סטייק.סטייק.
6
מניחים סטייק על המדף; גריל, מכוסה, 6 עד 8 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
7
בואו סטייק לעמוד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייק.סטייק.
8
חותכים באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
דגניםדגנים