סטייק טונה מצופה פיסטוק הוא ... pescatarian ומספק כ 30 מנות. מנה אחת מכילה 38 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ לאכול טוב יש 85 אוהדים. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. אם יש לכם מיץ לימון, פיסטוקים, שמיר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 49 דקות. מתכונים דומים: סטייק טונה מצופה פיסטוק., סטייק טונה מצופה בשומשום, ו סטייק טונה מצופה בשומשום.
הוראות
1
מניחים שאלוט, עלה דפנה ויין בסיר קטן ומביאים לרתיחה. להפחית עד היין הוא כמעט התאדה, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
שאלוט, מגורר או טחון
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
הסר מהחום, להשליך עלה דפנה ולהעביר לקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
3
מוסיפים שמנת חמוצה, מיץ לימון, 1 שמיר כפית, חרדל 1/4 כפית מלח; מערבבים לשלב.שים פירורי לחם, פיסטוקים, שמיר 1 כפית הנותרים 1/4 מלח כפית בבלנדר או מעבד מזון. תהליך עד הקרקע דק.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה
1 שאלוט, מגורר או טחון
3 עד 4 כוסות גלידת וניל
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק
שמיר
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
כגון Butterfinger, קצוץ גס
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
העברה לקערה רדודה. לדלות את שני הצדדים של הטונה בתערובת פיסטוק.
מרכיבים שתצטרך
3 עד 4 כוסות גלידת וניל
קלמנטינות, כל אחת
ציוד שתשתמש בו
להברשה ולטיגון בשמן עמוק
5
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
6
מוסיפים את הטונה ומבשלים עד השחמה, התאמת החום לפי הצורך כדי למנוע שריפה, 4 עד 5 דקות לכל צד עבור בינוני נדיר.
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו פלורה ספרינגס עמק נאפה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 18 דולר לבקבוק.