קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

סטייק טלה עם הארבס דה פרובנס ובצל מתוק בגריל

סטייק טלה עם הארבס דה פרובנס ובצל מתוק בגריל
סטייקים כבש עם Herbes דה פרובנס ובצל מתוק בגריל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 106 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. אם יש לכם פלפל, וידליה, סטייקים לרגל כבש, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Herbes De Provence רגל כבש, צלעות כבש עם הארבס דה פרובנס, ו Herbes de Provence Lamb Chops with Orzo (מתכונים דומים).

הוראות

1
הכן גריל.
2
מעיל שני הצדדים של סטייקים עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים את שני הצדדים של סטייקים באופן שווה עם herbes de Provence, 3/4 כפית מלח, ו 1/2 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
4
מעיל שני הצדדים של פרוסות הבצל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
5
מפזרים את פרוסות הבצל עם הנותרים 1/4 כפית מלח ונותר 1/4 כפית פלפל שחור.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים סטייקים ופרוסות בצל על מתלה גריל מצופה ספריי בישול; גריל 4 דקות בכל צד או עד סטייקים הם ברמה הרצויה של doneness ובצל הוא רך.
מרכיבים שתצטרך
7
הסר מן הגריל; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות.
8
חותכים סטייקים באלכסון על פני תבואה לפרוסות דקות; להשליך עצמות.
מרכיבים שתצטרך
9
מגישים סטייק עם בצל.
מרכיבים שתצטרך