קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות68
מתכונים קשורים
בורגרים בקר בגריל
קל סלאו אפל קול
סלט תפוחי אדמה בגריל עם פטה, שעועית ירוקה וזיתים
כריכי הודו בגריל
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
חוגגים את יום העצמאות של קוסטה ריקה עם חוויה קולינרית אותנטית
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
פסטיבל האוכל השחור: הרפתקה קולינרית שאין כמותה
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סטייק עם תרד פרמזן
סטייק עם תרד פרמזן יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 573 קלוריות, 51 גר' של חלבון, ו 35 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %48 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם שמן זית, חמאה, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו סטייק פרמזן, סטייק עם חמאת פרמזן, ו סטייק בגריל וסלט פרמזן (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים מחבת גריל על חום בינוני-גבוה. ללטף את הסטייק יבש מברשת קלות עם שמן זית. העונה עם 11/2 כפיות מלח 2-3 כפיות פלפל. קוק, פונה פעם אחת, 10 עד 13 דקות בסך הכל עבור בינוני נדיר.
מרכיבים שתצטרך![שמן זית]()
שמן זית![פלפל]()
פלפל![סטייק.]()
סטייק.![מלח]()
מלח
שמן זית
פלפל
סטייק.
מלחציוד שתשתמש בו![מחבת גריל]()
מחבת גריל
מחבת גריל
קרש חיתוך
חמאה
מחבת רוטב
בצל
קמח לכל מטרה6
הסר מן החום בהדרגה להקציף בחלב. חזור לחום בינוני ומבשל, לטאטא, עד מעובה מעט, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך![חלב]()
חלב
חלבציוד שתשתמש בו![מקציף]()
מקציף
מקציף
גרידת לימון
פרמזן
תרד
מוסקט
רוטב
מים
מרכיבים
680אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![סטייק צלע]()
סטייק צלע2(חוֹרֶף)![קמח לכל מטרה]()
קמח לכל מטרה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח כשר ופלפל טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל טחון טרי1(יכול להיות או להרחיק)![גרידת לימון מגוררת]()
גרידת לימון מגוררת0(יכול להיות או להרחיק)![אגוז מוסקט מגורד טרי]()
אגוז מוסקט מגורד טרי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא![שמן זית כתית מעולה, לצחצוח]()
שמן זית כתית מעולה, לצחצוח1![בצל, קצוץ דק]()
בצל, קצוץ דק1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גבינת פרמזן מגוררת]()
גבינת פרמזן מגוררת567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![חבילות תרד קצוץ קפוא, הפשיר וסחוט יבש]()
חבילות תרד קצוץ קפוא, הפשיר וסחוט יבש2(חוֹרֶף)![חמאה ללא מלח]()
חמאה ללא מלח3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![1 כוס חלב מלא או שמנת]()
1 כוס חלב מלא או שמנת
סטייק צלע2(חוֹרֶף)
קמח לכל מטרה4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח כשר ופלפל טחון טרי1(יכול להיות או להרחיק)
גרידת לימון מגוררת0(יכול להיות או להרחיק)
אגוז מוסקט מגורד טרי4ריבס, קצוץ טרי או קפוא
שמן זית כתית מעולה, לצחצוח1
בצל, קצוץ דק1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גבינת פרמזן מגוררת567אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
חבילות תרד קצוץ קפוא, הפשיר וסחוט יבש2(חוֹרֶף)
חמאה ללא מלח3556 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
1 כוס חלב מלא או שמנתיין מומלץ: מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר
סטייק יכול להיות מזווג עם מרלו, קברנה סוביניון, פינו נואר. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. The Anthem Estate Merlot Mt. יין עמק Veeder נאפה עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
