קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

סיידר כרוב אדום

סיידר כרוב אדום
סיידר כרוב אדום מטוגן נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 92 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לך לחנות ותביא סיידר תפוחים, חומץ תפוחים, כרוב ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו כרוב מטוגן בסיידר, כרוב אדום מטוגן עם בצל קרמל סיידר, ו סיידר כרוב מטוגן & כרישה hotpot (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור הולנדי כבד מעל חום בינוני.
ציוד שתשתמש בו
תנור הולנדיתנור הולנדי
2
מוסיפים את החמאה עד שנמסה.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
3
מוסיפים את זרעי קימל ומערבבים עד ריחני, על 30 שניות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי קימלזרעי קימל
4
מוסיפים את הכרוב בקבוצות עד קמלה מעט, 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כרובכרוב
5
מוסיפים את סיידר וחומץ ומבשלים במשך 15 דקות עד הכרוב רך וגמיש. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
כרובכרוב
חומץחומץ
סיידרסיידר