סיידר כרוב אדום
סיידר כרוב אדום מטוגן נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 92 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. לך לחנות ותביא סיידר תפוחים, חומץ תפוחים, כרוב ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו כרוב מטוגן בסיידר, כרוב אדום מטוגן עם בצל קרמל סיידר, ו סיידר כרוב מטוגן & כרישה hotpot (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור הולנדי כבד מעל חום בינוני.
מוסיפים את החמאה עד שנמסה.
מוסיפים את זרעי קימל ומערבבים עד ריחני, על 30 שניות.
מוסיפים את הכרוב בקבוצות עד קמלה מעט, 5 דקות.
מוסיפים את סיידר וחומץ ומבשלים במשך 15 דקות עד הכרוב רך וגמיש. מתבלים במלח ופלפל.