קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

סירות בננה בגריל

סירות בננה בגריל
סירות בננה בגריל נטול גלוטן,, חלב חינם, ו מנה צדדית. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 250 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. גשו לסופר וקנו בננות, שוקולד צ'יפס, פקאן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו חמאת בוטנים & גרנולה בננה בגריל סירות, סירות בננה בגריל עם חמאת בוטנים, שוקולד ומרשמלו, ו סירות בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
גזור 6 (12 אינץ') גיליונות של רדיד כבד חובה.
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
2
מחממים גז או גריל פחם, או מחממים תנור ל 350 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
עם סכין חדה, לעשות חתך עמוק לאורכו לאורך בתוך עקומה של כל בננה, להיזהר לא לחתוך את כל הדרך. פתח חריץ ליצירת כיס. Crimp וצורה 1 גיליון של רדיד סביב כל בננה, ויוצרים סירות.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
4
מחזיק כל בננה ביד, למלא כיס עם 2 כפות שוקולד צ ' יפס, 2 כפות מרשמלו על 1/2 כפית גדושה פקאנים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות שוקולד צ'יפס רכותעוגיות שוקולד צ'יפס רכות
חתיכות פקאןחתיכות פקאן
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
5
החזירו כל בננה לסירת האלומיניום שלה. חותם העליון של נייר כסף, משאיר 2 עד 3 אינץ ' headspace.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
6
מניחים על גריל מעל חום בינוני. מכסה גריל; לבשל 8 עד 10 דקות או עד מרשמלו לרכך. או אופים 15 עד 20 דקות בתנור עד שמרשמלו מתרכך. (ניתן גם למקם גחלים מדורה לבשל.)
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)