קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

סלופי ג'ו השני

סלופי ג'ו השני
סלופי ג'ו השני נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 150 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זה עובד היטב כמנה עיקרית ידידותית לתקציב. אם יש לך בשר טחון, חרדל, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת לא משהו. מתכונים דומים: Chori-Joes מרושל (Chorizo מרושל Joes), רגשני ג'ו (בן דוד חסר בשר של סלופי ג' ו) (יום שני ללא בשר), ו סלופי ג'ו.

הוראות

1
במחבת בינונית על חום בינוני, חום את הבשר הטחון, בצל ופלפל ירוק; לנקז נוזלים.
מרכיבים שתצטרך
פלפל ירוקפלפל ירוק
בשר טחוןבשר טחון
בצלבצל
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מערבבים את אבקת השום, חרדל, קטשופ וסוכר חום; מערבבים היטב. להפחית את החום, ומבשלים במשך 30 דקות. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
אבקת שוםאבקת שום
סוכר חוםסוכר חום
קטשופקטשופ
חרדלחרדל

ציוד