קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות2
ציון בריאות15
מגזין

סלט אבוקדו ואשכוליות

סלט אבוקדו ואשכוליות
סלט אבוקדו ואשכוליות עשוי להיות בדיוק המתאבנים שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 286 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -22 גרם שומן . מתאים ל-2 מנות. תמורת $1.6 למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם אבוקדו, דבש, שמן קנולן וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן, ללא חלב ולקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 20 דקות . בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 58% . הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: אבוקדו לאסי מתוק - איך מכינים אבוקדו לאסי - אבוקדו הודי , טירמיסו אשכוליות מנדרינה ואודם אדום , ופסטו אשכוליות בזיליקום .

הוראות

1
מניחים חסה על שתי צלחות סלט. מחלקים את האשכולית מעל קערה כדי לשמור מיץ. מסדרים חלקי אשכוליות ופרוסות אבוקדו על החסה.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות אבוקדופרוסות אבוקדו
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכיתקמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
בקערה קטנה, טורפים את השמן, החומץ, הדבש, המלח ו-1-1/2 כפיות מיץ אשכוליות שמור.
מרכיבים שתצטרך
1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים1 אשכולית אדומה, מעולה, חלקים חצויים
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
לטפטף מעל סלטים; להגיש מיד.