קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות6
ציון בריאות3
מטבחיםאסייתי
סוגי מאכליםסלט
אירועיםקיץ
מגזין

סלט אבטיח אסיאתי

סלט אבטיח אסיאתי
סלט אבטיח אסיאתי יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 181 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן למנה. זה מושלם עבור קיץ. לך לחנות ותביא מיץ ליים, נענע, ג'ינג'ר ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו סלט אבטיח הדר אסיאתי, פריך סלט אבטיח מלפפון אסיאתי, ו מגישים סלט אבטיח אסיה זה בפיקניק הבא שלך (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את שמן הבוטנים בסיר קטן מעל חום בינוני-גבוה עד שמדחום מטגן עמוק רושם 350 מעלות F.
מרכיבים שתצטרך
שמן בוטניםשמן בוטנים
ציוד שתשתמש בו
מדחום מטבחמדחום מטבח
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מוסיפים את שאלוט פרוס ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד חום זהוב, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שאלותשאלות
3
הסר עם כפית מחוררת ולנקז על מגבות נייר; העונה עם מלח.
מרכיבים שתצטרך
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מגבות ניירמגבות נייר
4
להקציף 2 כפות של שמן טיגון, שאלוט קצוץ, מיץ ליים, רוטב דגים, רוטב סויה, שום, זנגביל וחלפיניו בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
רוטב דגיםרוטב דגים
שמן צמחישמן צמחי
מיץ לייםמיץ ליים
רוטב סויהרוטב סויה
פלפל חלפיניופלפל חלפיניו
שאלותשאלות
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מוסיפים את האבטיח וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
6
בוא נשב 10 דקות.
7
מוסיף את הכוסברה, בזיליקום, מנטה ו 2 כפות בוטנים לסלט ומתבלים במלח; לזרוק לשלב. למעלה עם הנותרים 1 כף בוטנים ואת שאלוט מטוגן.
מרכיבים שתצטרך
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
בוטניםבוטנים
שאלותשאלות
באזיל!באזיל!
מנטהמנטה
מלחמלח
8
צילום: קאנה אוקדה

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות Indaba Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם דירוג 4 מתוך 5 כוכבים ומחיר של כ 12 דולר לבקבוק.
Indaba Chenin Blanc
Indaba Chenin Blanc
קיווי ארומטי וניואנסים מלון על האף. שפע של מלון טרופי טעים וטעמי הדר. כבד משקלאמצע החיך עם גימור ארוך כי יש מגע של תבלין.זוג עם: מוצרלה טרי, שרימפס ברביקיו, פסטות קלות, סנאפר אדום, כופתאות, סאטה עוף או סלט ירוק מעורב.