סלט אבטיח עגבניות
סלט אבטיח עגבניות עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 5 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 205 קלוריות. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. קיץ יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. אם יש לכם מלח גס, אבטיח, חומץ בלסמי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט עגבניות ואבטיח, אבטיח סלט עגבניות, ו אבטיח וסלט עגבניות.
הוראות
מערבבים בעדינות אבטיח, עגבניות, מנטה, בצל, גבינת פטה בקערה גדולה.
לטאטא שמן זית, חומץ, מלח ופלפל יחד בקערה קטנה; לטפטף על סלט לזרוק בעדינות מעיל.