סלט אורז אגוזים עם קיווי וענבים אדומים
סלט אורז בר אגוזים עם קיווי וענבים אדומים עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 4 . מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 307 קלוריות. גשו לסופר וקנו אורז, דבש, פקאן ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. . נסו סלט אורז משוגע, שמירה על פשטות-אורז בר אגוזים, עוף וסלט תרד, ו אורז בר משוגע (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים מרק בסיר בינוני, ומביאים לרתיחה.
להוסיף אורז, להפחית את החום נמוך, ומבשלים, מכוסה, במשך 45 דקות, או עד מכרז.
מסננים עודף נוזל, לכסות ולתת מגניב.
לטאטא יחד מיץ לימון, שמן, ודבש בקערה קטנה עד הדבש הוא מומס. מתבלים במלח ופלפל.
מקום מקורר אורז בקערת סלט, יחד עם קיווי, ענבים אדומים פקאנים.
להוסיף רוטב, ולזרוק בעדינות.