קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות20
מגזין

סלט אטריות דיונון וחזיר

סלט אטריות דיונון וחזיר
דיונון וסלט אטריות חזיר הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 21 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 410 קלוריות. אם יש לך רוטב דגים, בוטנים, צ'ילי עוף תאילנדי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במטבעה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות מנטה כקינוח. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו סלט חזיר ואטריות, סלט אטריות חזיר, ו אטריות סובה וסלט חזיר עם חמישה תבלינים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אטריות לפי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
2
מסננים, שוטפים במים קרים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
3
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני - גבוה 1 דקה. לבשל שום 30 שניות (לא חום). להפחית חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים חזיר ומלח; מבשלים עד השחמה, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
5
הוסף דיונון; sauté 1 דקה. כיסוי. לבשל עד דיונון הוא אטום, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1
להקציף את כל החומרים בקערה. סלט: לזרוק את כל החומרים בקערה אחרת.
2
מוסיפים אטריות חזיר דיונון; לשפוך חצי רוטב מעל; לזרוק. מחלקים בין 8 קערות העליון עם סלט.
מרכיבים שתצטרך
3
מגישים רוטב שנותר בצד.
מרכיבים שתצטרך
4
עצמי

מרכיבים

2(יכול להיות או להרחיק)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)צ'וריסו מקסיקני (בערך 2 קישורים)1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקלבבות סלרי קצוצים דקלבבות סלרי קצוצים דק1מלפפון, זרע ופרוסמלפפון, זרע ופרוס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקרוטב דגיםרוטב דגים3ציפורןשום, קצוץ דקשום, קצוץ דק2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקעגבניות ענבים, חצויעגבניות ענבים, חצוי227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)חזיר טחוןחזיר טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקמיץ ליים (מ 4 עד 5 לימונים)מיץ ליים (מ 4 עד 5 לימונים)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקנענע טרי מעורב וכוסברהנענע טרי מעורב וכוסברה454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)אטריות כוסמתאטריות כוסמת596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבוטנים כתושיםבוטנים כתושים1186 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל אדום פרוס דקבצל אדום פרוס דק11 קילו קישואים,(צינור גדול)(צינור גדול)340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)דיונון טרי, חתוך לחתיכות בגודל ביסדיונון טרי, חתוך לחתיכות בגודל ביס596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק3צ'ילי עוף תאילנדי אדום, קצוץ דק (נמצא בסעיף אסיה חנויות מכולת)צ'ילי עוף תאילנדי אדום, קצוץ דק (נמצא בסעיף אסיה חנויות מכולת)