סלט אטריות כוסמת
סלט אטריות כוסמת עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 341 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . 334 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לך בצל ירוק, מלפפון, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. , שהוא מוצק. נסו סלט אטריות כוסמת, כוסמת-סלט אטריות, ו קערת אטריות כוסמת קוריאנית (מתכונים דומים).
הוראות
תראה איך להכין את המתכון הזה.
לטאטא יחד את החומץ, סוכר, זנגביל, דבש, תמרי, שמן שומשום, ורוטב צ ' ילי בקערה גדולה עד בשילוב. לטאטא לאט בשמן קנולה עד ההלבשה הוא emulsified.
מוסיפים את האטריות, גזר, פלפל, מלפפון, בצל ירוק וכוסברה. מערבבים בעדינות לשלב ולהגיש.