מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות29
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
סלט תפוחים פירותי
סלט סלט אדום, לבן וכחול
סלט קממבר תפוחים
סלט תרד וסלק
סלט קיץ דרום-מערבי
סלט ירקות מעורבים וסלט הדרים
סלט נבטי דובדבנים ואפונה שלג
סלט פירות וחזיר בקארי
סלט טאקו
סלט ירוק מוקפץ
מתכונים קשורים
תבשיל טונה טעים
קוקטייל לובסטר צלוי ואבוקדו
הדוק לימון אפוי
שפמנון צלוי יווני
מגזין

סלט אטריות סובה עם ויניגרט הדרים

סלט אטריות סובה עם ויניגרט הדרים
סלט אטריות סובה עם ויניגרט הדרים הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 444 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. אם יש לכם בצל ירוק, שמן זית, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזו מוצקה. נסו סלט אטריות סובה עם ויניגרט מיסו כתום, סלט אטריות סובה עם רוטב סויה שומשום ג'ינג'ר, ו סלט אטריות סובה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים אטריות במים רותחים 7 דקות או עד כמעט אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף פולי סויה למחבת; לבשל 1 דקה או עד מחומם היטב.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז.
4
מניחים תערובת אטריות בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
5
מוסיפים גזר, בצל, כוסברה וצ ' ילה; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
6
מחממים מחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
7
מפזרים שרימפס עם מלח ופלפל. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
8
הוסף שרימפס; לבשל 1 1/2 דקות בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
9
מוסיפים שרימפס לתערובת אטריות.
מרכיבים שתצטרך
10
מערבבים מיץ תפוזים ושאר החומרים בקערה, ערבוב היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
11
טפטוף תערובת מיץ על תערובת אטריות; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
קרפים עם קרם קרמל
קרמי קרמל
סטייק שוויצרי איטלקי
ביסים של סרטן שוויצרי בקארי
אפוי בטטה
חזיר צ'ילי ירוק של ביאנקה
תבשיל חריף
תבשיל נקניקיות לשניים
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב