קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות7
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט אטריות עוף ואורז אסיה

סלט אטריות עוף ואורז אסיה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלט אטריות עוף ואורז אסיה. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 377 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. אם יש לכם גזר, בצל ירוק, נבטי שעועית מונג, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט עוף ואורז-אטריות אסיה עם בוטנים, סלט אטריות אורז אסיה עם סטייק, ו חזיר אסייתי עם סלט אטריות אורז (מתכונים דומים).

הוראות

1
להקציף יחד רוטב דגים, סוכר, מיץ ליים, שום, פתיתי פלפל אדומים, ואחרון, מים. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
2
מניחים אטריות בקערה גדולה בכיור; מכסים אותם במים חמים ולתת לעמוד במשך 10 דקות. בינתיים, להביא סיר גדול של מים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
3
מסננים אטריות ומוסיפים לסיר; מבשלים, ערבוב, עד מכרז, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
לנקז ולשטוף עם מים קרים עד מגניב.
מרכיבים שתצטרך
5
מעבירים אטריות לקערת סלט גדולה.
מרכיבים שתצטרך
6
מוסיפים עוף ושאר מרכיבים; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
7
יוצקים חצי רוטב על סלט וזורקים שוב.
8
הוסף יותר רוטב לפי הצורך.

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסייתי בתפריט? נסה זיווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שמורת דה מורגנזון Chenin Blanc. יש לו 4.2 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 34 דולר.
De Morgenzon Reserve Chenin Blanc
De Morgenzon Reserve Chenin Blanc
שרדונה זהוב דקדנטי עם גוונים ירוקים, מציג ניחוחות של בריוש קלוי עם ריבה zesty. עמוד השדרה של סיד lemongrass עם הערות פרחוניות של יערה ו frangipani להגיח על החיך. וניל חם, עשיר וניואנס שקדים שמנת משתהים על הגימור.