סלט אטריות עוף תאילנדי
סלט אטריות עוף תאילנדי הוא חלב חינם מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 204 קלוריות. 39 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האסייתית הזאת. מתכון זה מ-BBC מזון טוב דורש סוכר דקל, צ'ילי, רוטב דגים, בצל ירוק. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 2 שעות ו 10 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלט עוף - אטריות תאילנדי, סלט אטריות תאילנדי עם עוף בגריל, ו עוף תאילנדי וסלט אטריות שרימפס.
הוראות
שים את העוף במחבת כבדה גדולה או תבשיל flameproof, ולאחר מכן להוסיף את הג ' ינג ' ר, בצל אביב ושום, בתוספת קומץ טוב של מלח. מכסים במים, מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום, ואז מכסים בחוזקה. מבשלים את העוף במשך 1-1 שעות עד מכרז. השאירו להתקרר במשך 15 דקות, ולאחר מכן להסיר את העוף מן המחבת ולפשט את הבשר. (המניה יכולה להיות מקוררת וקפואה למרקים, רטבים ותבשילים.) לקרוע את העוף לחתיכות בגודל ביס, ואז להשאיר להתקרר.
שים את האטריות בקערה חסינת חום גדולה לכסות עם מים רותחים. השאירו 4 דקות, לנקז, לשטוף במים קרים, ואז לחזור לקערה. השתמש במספריים כדי לחתוך באורכים קצרים, ואז לזרוק עם השמן כדי לעצור אותם דבק יחד.
מבשלים את האספרגוס עבור 3-4 דקות במים מלוחים רותחים, ואז עצה לתוך מסננת להתקרר תחת מים זורמים קרים.
לנקז היטב. אם משתמשים בשעועית ירוקה, מבשלים אותם עם האספרגוס. אם משתמשים בסוכריות סוכר, לא צריך לבשל אותן.
כדי להפוך את הרוטב, לערבב את מיץ הסיד עם הסוכר עד שהוא מומס.
מוסיפים את רוטב הדגים וצ ' ילי, ואז מערבבים היטב. כדי לשרת, לשים את כל מרכיבי סלט בקערה גדולה עם רוב בזיליקום ועלי נענע.
יוצקים מעל ההלבשה ולזרוק הכל יחד היטב. ערימה לתוך קערה גדולה, ואז לפזר על הבוטנים ואת בזיליקום הנותרים מנטה.