קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
אירועיםחג הפסחא
מגזין

סלט אטריות קארי עם טלה צלוי

סלט אטריות קארי עם טלה צלוי
סלט אטריות קארי עם כבש צלוי עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 9% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 10 גרם חלבון, 4 גרם שומן, ובסך הכל של 219 קלוריות. מתכון זה משמש 6. מתכון זה מן המתכונים שלי יש 1 אוהדים. חג הפסחא יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם אבקת קארי, ג'ינג'ר, מלפפון חתוך ג' וליאן וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר חלב חינם דיאטה. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף טוב של 42%. נסו טלה ואפונה קארי עם סלט עגבניות ובצל, סלט אטריות צלופן עם חזיר צלוי, ו סלט אטריות אורז רוסטביף ל # יום חולסופר (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 10 מרכיבים ראשונים.
2
מבשלים אטריות במים רותחים 10 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
3
מסננים ושוטפים במים קרים; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
4
מניחים אטריות בקערה גדולה; מערבבים פנימה רגל טלה קלויה פשוטה ואת שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
רגל טלהרגל טלה
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
5
טפטוף עם רוטב, ולזרוק למעיל. מכסים ומצננים.

מרכיבים

0חתיכות טופי הית' ברנקניקיית חזיר לא מכוסהנקניקיית חזיר לא מכוסה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרגזר מגוררגזר מגורר1אוראו ממולאים כפוליםרוטב שום צ'ילה (כגון לי Kum Kee)רוטב שום צ'ילה (כגון לי Kum Kee)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר(2 אינץ') julienne לחתוך מלפפון קלוף זרע(2 אינץ') julienne לחתוך מלפפון קלוף זרע1אוראו ממולאים כפוליםבצל לבן, חתוך לקוביותבצל לבן, חתוך לקוביות12 כפיות אבקת שוםשמן שומשום כההשמן שומשום כהה791 לב מפאלדי טרי אם אפשרבזיליקום טרי פרוס דקבזיליקום טרי פרוס דק2חתיכות טופי הית' ברג'ינג'ר מגורד טריג'ינג'ר מגורד טרי1שן שום, טחוןשן שום, טחון1181 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל ירוק פרוס דקבצל ירוק פרוס דק12 כפיות אבקת שום1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1/2 כוסות גרוס פשוט קלוי רגל של כבש (על1/2 כוסות גרוס פשוט קלוי רגל של כבש (על23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיץ ליים טרימיץ ליים טרי2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרמנגו מקולף קצוץמנגו מקולף קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר(3 אינץ') ג'וליאן-לחתוך זרעי שזיף עגבניות(3 אינץ') ג'וליאן-לחתוך זרעי שזיף עגבניות791 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1חתיכות טופי הית' ברלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.אטריות אודון לא מבושלות (אטריות חיטה יפניות עבות ועגולות) או ספגטיאטריות אודון לא מבושלות (אטריות חיטה יפניות עבות ועגולות) או ספגטי