סלט אספרגוס, תפוח ועוף
סלט אספרגוס, תפוח ועוף עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה משמש 3. מנה אחת מכילה 227 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-39 היו אומרים שהוא הגיע למקום. אם יש לכם פלפל, מלח, דבש וחופן מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש בתפוח אתה יכול לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם מסיבת תפוחים! מהכספת-פודינג לחם קרייזין תפוחים כמו קינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וללא חלב דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 46%. ציון זה מוצק. נסו סלט אספרגוס-תפוח עם ויניגרט גבינה כחולה, סלט אספרגוס-תפוח עם ויניגרט גבינה כחולה, ו סלט עדשים ירוקות עם אספרגוס, תפוח ושומר עבור מתכונים דומים.
הוראות
מניחים אספרגוס בסיר קטן ומכסים ב-1/2 אינץ'. של מים. מביאים לרתיחה. מכסים ומבשלים 3-5 דקות או עד שהם פריכים-רכים; מסננים ומצננים.
בקערה קטנה מקציפים את החומץ, השמן, הדבש, הפטרוזיליה, המלח והפלפל. מערבבים פנימה את העוף, התפוח והאספרגוס; לזרוק לציפוי.