מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות23
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
תפוחי אדמה משופדים
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פנקייק קישואים
רול-אפים של פיצה עוף
סלט בייקון ברוקולי
ציפוי תפוח חמוציות
ספרינג רולס אסייתיים
מטבל גבינת צ'וריסו
בורגרים בקר בגריל
מרק שום קלוי וחצילים
מתכונים קשורים
עצי זנגביל עם זיגוג יער ערער
פסטה מקושקשת עם ביצה מקושקשת
מרינרה איטית לבישול
פריך תפוחים
מגזין

סלט ארוחת ערב אנטיפסטי

סלט ארוחת ערב אנטיפסטי
סלט ארוחת ערב אנטיפסטי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 840 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 71 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם סלרי, לחם כפרי, מלח כשר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש ב חומץ היין האדום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דובדבנים-ברי כקינוח. נסו סלט Antipasti Orzo, סלט קצוץ Antipasti, ו סלט פסטה אנטיפסטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
חום 3 כפות שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את השום ומבשלים עד ריחני, על 1 דקה. להגדיל את החום גבוה; להוסיף את הלחם בקבוצות וטוסט עד זהב משני הצדדים. מניחים בצד ומתבלים במלח.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
לחםלחם
טוסטטוסט
מלחמלח
3
לטאטא את החומץ, הנותרים 5 כפות שמן, 1/2 כפית מלח ופלפל לטעום בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
חומץחומץ
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
4
מוסיפים את רדיקיו, סלרי, סלמי, בזיליקום, מוצרלה וזיתים; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
רדיקיו.רדיקיו.
סלריסלרי
זיתיםזיתים
סלאמיסלאמי
באזיל!באזיל!
5
מניחים חצי רומיין 1 על כל צלחת.
מרכיבים שתצטרך
רומייןרומיין
6
רסס עם שמן זית מתבלים במלח ופלפל. כפית את הסלט על כל טריז, מטפטף כל רוטב שנותר על גבי; לשרת עם טוסטים.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
7
צילום אנטוניס אכילאוס
מועדון סלמון טריפל-דקר
מהפך קטיפה שרימפס
מרנג שנטילי עם פירות יער קלויים
לחם חמאה II
אפיית שעועית ותירס ירוקה
עוגיות שוקולד ואספרסו כפולות
מטבל תירס קלוי ואבוקדו
פסטה פצ'רי עם כרובית ותרד
גזר כתום ג'ינג'י
שיבולת שועל שוקולד קוקוס לעיס