סלט ביטרלאף
צריך ללא גלוטן, חלב חינם, פליאוליתית, ו lacto ovo צמחוני hor d ' oeuvre? סלט Bitterleaf יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 0 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 86 קלוריות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא את פריסה, רוקט, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. עם כפית ציון של 34% המנה הזאת לא משהו. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט kachumber או סלט kuchumber-סלט ירקות הודי, סלט מקסיקני-סלט זה לא רק סלט זה ארוחה, ו סלט טריז גבינה כחולה קלאסי וסיור חוות סלט דול.
הוראות
מערבבים את הרקטה, frise, חסה כבש ועלים radicchio בקערה גדולה.
טפטוף מעל כ 4 כפות שמן זית כתית נוספת, לסחוט מעל המיץ של 1 לימון, ואז לטחון מלח ים ופלפל שחור על גבי. לזרוק עם הידיים שלך עד שכל העלים נוצצים, ואז לשרת.